일산 생리통, 매달 진통제로 버티게 되는 이유와 한방 치료
일산 생리통으로 찾아오시는 분들은 대부분 매달 진통제에 기대어 버티고 계십니다. 그런데 언제부터인가 약이 잘 듣지 않고, 생리 때마다 학교나 회사를 쉬어야 할 만큼 아파집니다.
“원래 다 이 정도는 아픈 거 아닌가요?”
안녕하세요. 일산 정발산동 기분좋은한의원 대표원장 강원제입니다.
동국대 한방내과 석사 후 경기도 난임 한의약치료 임상교육과정 1기를 수료했고,
24년간 생리통, 생리불순 등의 여성 질환을 진료해 왔습니다.
오래 진료하며 보니 생리통이 심한 분들은 통증이 예민해서가 아니라, 자궁과 골반의 순환이 막히거나 차가워져 있는 경우가 많았습니다.
오늘은 진료실에서 드리는 설명을 정리해 보겠습니다.
- 01
생리통이 매달 반복되는 이유
- 02
나는 어떤 유형인지 점검하는 방법
- 03
한방 치료는 언제, 어떤 도움을 줄 수 있는지
이 글의 핵심
- 생리통은 자궁 근육이 수축하며 생기는 통증으로, 특별한 질환 없이 생기는 원발성과 질환이 원인인 속발성으로 나뉩니다.
- 한의학에서는 '통하지 않으면 아프다'고 보며, 기혈이 뭉치거나 아랫배가 차거나 기혈이 부족한 상태를 주요 원인으로 봅니다.
- 검사상 이상이 없는데도 매달 통증이 반복된다면, 한방 치료는 체질에 맞춰 자궁과 골반의 순환을 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다.
생리통이 매달 반복되는 이유는?
생리 때 자궁은 내막을 배출하기 위해 수축합니다. 이때 통증 물질이 많이 만들어지거나 골반 순환이 원활하지 않으면 통증이 심해집니다.
일산 생리통으로 내원하시는 분들에게서 자주 보는 배경입니다.
스트레스와 긴장
기혈의 흐름이 막혀 덩어리진 생리혈과 통증
차가운 음식과 아랫배 냉증
자궁으로 가는 혈류가 줄어듦
무리한 다이어트와 과로
기혈이 부족해 자궁의 회복력이 떨어짐
생리통, 한의학으로 보면 나는 어떤 유형일까?
같은 생리통이라도 통증이 생기는 방식은 사람마다 다릅니다.
나와 가까운 쪽을 떠올려 보세요.
기체혈어형 기혈이 뭉쳐 막힌 상태
생리 직전이나 초기에 통증이 심하고 누르면 더 아프며, 생리혈이 검붉고 덩어리가 섞입니다. 덩어리가 나오면 통증이 줄어드는 경우가 많습니다.
한응포중형 아랫배가 찬 상태
따뜻한 찜질을 하거나 손으로 살살 만져 주면 통증이 줄어듭니다. 생리량이 적은 편이고 손발과 아랫배가 늘 차갑습니다.
기혈허약형 기혈이 부족한 상태
생리 후반이나 끝난 뒤 은근하게 아프고, 어지럼증과 피로가 함께 옵니다. 평소 얼굴빛이 창백하고 쉽게 지치는 분들에게 흔합니다.
이런 경우라면 산부인과 검사가 먼저입니다
통증이 해마다 점점 심해지거나 생리 기간이 아닐 때도 골반이 아픈 경우
생리량이 갑자기 많아졌거나 성교통이 있는 경우
자궁내막증, 자궁선근증, 자궁근종, 골반염 같은 기질적 질환이 있을 수 있어 정확한 검사가 먼저 필요합니다.
양방에서는 생리통을 어떻게 치료할까?
양방에서는 골반 초음파, 필요 시 MRI와 복강경으로 원인 질환을 확인합니다. 원발성은 소염진통제나 경구 피임약 등 호르몬 치료를, 속발성은 원인 질환에 따라 약물 또는 수술적 치료를 합니다.
기질적 질환이 원인이라면 이런 치료가 꼭 필요합니다. 저 역시 이런 가능성이 보이면 산부인과 검사를 먼저 권해 드립니다.
한방 생리통 치료, 언제 고려하면 좋을까?
아래와 같은 상황이라면 통증을 누르는 치료와 함께 순환을 회복시키는 치료를 고려해 보시길 권해 드립니다.
매달 진통제 없이는 일상생활이 어려울 때
몸의 순환이 막혀 있다는 신호일 수 있습니다.
진통제를 먹어도 효과가 예전 같지 않을 때
통증의 원인을 함께 살펴야 하는 시기입니다.
생리혈에 덩어리가 자주 섞이고 아랫배가 차가울 때
기혈의 정체와 냉증을 함께 다스려야 합니다.
호르몬 치료가 부담스럽거나 임신 계획이 있을 때
약 복용을 망설이는 분들도 함께 상담해 보실 수 있습니다.
초경 이후 생리통이 심해 학업에 지장이 있을 때
성장기 체질을 고려해 순하게 처방합니다.
한방 생리통 치료는 어떤 도움을 줄 수 있을까?
진통제는 지금의 통증을 줄이는 데 집중합니다. 반면 매달 통증이 반복되는 몸의 상태, 즉 뭉친 기혈과 차가운 아랫배, 부족한 기혈을 사람마다 다르게 살펴 조절하는 것은 한의학이 오래 다뤄 온 영역입니다.
한 사람에게 두세 가지 유형이 겹쳐 나타나는 경우도 많습니다.
그래서 진맥과 체질 감별로 원인을 종합적으로 살핍니다.
기체혈어형
뭉친 기혈을 풀고 순환을 원활하게 하는 처방
한응포중형
몸을 따뜻하게 데우고 순환을 돕는 처방
기혈허약형
부족한 기혈을 채워 자궁의 회복력을 높이는 처방
필요한 경우 함께하는 치료입니다.
사암침
체질과 장부의 허실에 맞춰 순환의 균형 조절
왕뜸
따뜻한 기운으로 자궁과 골반의 순환을 도움
추나요법
틀어진 골반을 바로잡아 골반 내 순환 개선
치료하면 어떤 변화를 기대할 수 있을까?
생리통 치료는 생리 주기에 맞춰 변화를 확인하며 진행합니다.
- 01
첫 생리 주기
통증의 강도와 진통제를 먹는 날수가 예전보다 줄어드는지 봅니다.
- 02
두세 번째 생리 주기
생리혈 덩어리와 아랫배 냉감, 두통·설사 같은 동반 증상의 변화를 확인합니다.
- 03
그 이후
진통제 없이도 일상을 보낼 수 있는지 보며 처방을 조정해 나갑니다. 경과는 체질과 생리통을 앓아 온 기간에 따라 사람마다 다릅니다.
그래서 보름마다 변화를 확인하고 다음 단계를 함께 정합니다.
일산 생리통 진료, 기분좋은한의원이 지키는 원칙
- 01
24년 임상 경험의 원장이 직접 진맥합니다
생리 양상, 통증 시기, 생리혈 상태, 체질까지 원장이 직접 확인하고 처방합니다.
- 02
필요한 치료만 안내합니다
침·뜸·한약 중 지금 필요한 것만 안내하며, 고가 패키지는 권하지 않습니다.
- 03
보름 단위로 처방을 조정합니다
생리 주기에 맞춰 보름마다 다시 진맥하고, 다음 생리 때 통증 변화를 확인해 처방을 조정합니다.
- 04
약재 선별부터 달이는 과정까지 한의원 안에서
식약처 인증 한약재 중에서 원장이 직접 고른 약재를 외부 탕전원에 맡기지 않고 원내에서 직접 달입니다.
자주 묻는 질문
진통제와 한약을 함께 먹어도 되나요?
통증이 심할 때는 진통제를 함께 드셔도 됩니다. 치료를 이어가며 진통제가 필요한 날이 줄어드는지를 함께 확인합니다.
치료 기간은 어느 정도인가요?
대체로 1개월 정도를 목표로 치료 계획을 세우는 경우가 많습니다. 증상이 오래되었거나 진통제를 오래 복용하셨다면 기간이 더 필요할 수 있습니다.
미혼인데 한의원 진료가 부담스럽지 않을까요?
진맥과 문진, 복진 위주로 진료하며 산부인과식 내진은 하지 않습니다. 편하게 오셔서 증상을 말씀해 주시면 됩니다.
청소년 생리통도 치료할 수 있나요?
네, 가능합니다. 초경 이후 생리통이 심하다면 성장기 체질을 고려해 순하게 처방합니다.
마치며
생리통은 많은 여성들이 겪는 증상이지만, 매달 진통제에 의존해야 할 정도라면 참기만 할 일은 아닙니다. 차가운 음식과 음료, 카페인을 줄이고 아랫배를 따뜻하게 유지하는 작은 습관도 도움이 됩니다.
이유를 알면 해야 할 일이 보이고, 해야 할 일이 보이면 불안도 줄어듭니다. 일산 생리통으로 한 달에 며칠을 통증으로 잃고 계시다면, 혼자 참지 마시고 편하게 상담받아 보시길 권합니다.
※ 치료 결과는 개인의 체질과 상태에 따라 다를 수 있으며, 부작용이 나타날 수 있습니다.